Domácí müsli tyčinky ~ Lahodná svačinka, která zasytí

15. listopadu 2013 v 18:17 | Ter. |  Zajímavosti

Neodolala jsem a zkrátka vám musím napsat, jak se tato lahoda dělá! Na dnešní tělesné výchově jsme se třídou vařily, byla to sranda a hlavně lehké jako facka a k tomu delikátní. Takže jdeme na to? :) Popravdě to sem dávám hlavně kvůli sobě, abych na recept nezapomněla. Ale proč se nepodělit?


Co budeme potřebovat:
3 uzrálejší banány
1/2 hrnku lepšího oleje
2/3 hrnku třtinového cukru či med podle uvážení (záleží na vás, jak sladké to chcete mít)
1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
3/4 celozrnné mouky, popřípadě můžeme namíchat s klíčky
3/4 lžičky prášku na pečení
1/4 lžičky jedlé sody
1/2 lžičky soli
1/2 lžičky skořice
1/2 lžičky muškátového oříšku
3/4 hrnku nasekané vlašské ořechy
3/4 hrnku sušené brusinky
1 hrnek müsli

→ oříšky a ovoce, skořici atd. můžeme doladit podle uvážení
Dobré je také přidat chia semínka.

Postup:
Nahřejeme troubu na 180°C. V jedné z připravených misek dohladka rozmícháme mixerem olej, banán, cukr/med, vanilkový extrakt a celozrnnou mouku. V druhé míse ručně smícháme zbylé suroviny a přidáme je k hladce vyšlehané směsi, nyní však už nemícháme, ale pouze suroviny spojujeme. Vylijeme na plech vystlaný papírem na pečení.
Pečeme zhruba 20 minut.

Já jsem si pochutnala. Přeji i vám dobrou chuť,

Ter.

 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Anketa

Tvůj názor na tuto webovku?

:)
:(

Komentáře

1 osobnivesmir osobnivesmir | Web | 16. listopadu 2013 v 17:54 | Reagovat

Vypadá to hezky, ale by to nedopadlo jako moje ovesné sušenky, které jsem viděla v televizi a musela je mít. Spálily se a jsou nechutný. :)

2 Ter. Ter. | Web | 17. listopadu 2013 v 0:55 | Reagovat

[1]: Tak když se spálily, tak asi nechutný byly ;D

3 eazi eazi | Web | 19. listopadu 2013 v 11:12 | Reagovat

Vypadá to krásně a ani ne složitě. :)

4 *Vanessa *Vanessa | Web | 20. listopadu 2013 v 11:47 | Reagovat

někdy zkusím :) mňam..zdravé a chutné

5 christiiinka christiiinka | Web | 26. listopadu 2013 v 10:24 | Reagovat

Tak běžně na tělesné výchově vaříte? :D ale vypadají skvěle...

6 Caroline Caroline | E-mail | Web | 26. listopadu 2013 v 19:01 | Reagovat

Mňam - vypadá to dobře :3

7 Ter. Ter. | Web | 28. listopadu 2013 v 14:37 | Reagovat

[5]: Nee :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama